Qui est katia?

Katia CARIOCA

D'origine Brésilienne, spécialisée en psychologie du sport et aux mouvements adaptés, je vous guide à travers des exercices de yoga en vidéo. C'est un YOGA FACILE: toutes les postures sont très simples, car je souhaite le rendre accessible à TOUS!

Vous allez renforcer votre corps, retrouver votre silhouette, vous détendre et mieux gérer vos émotions. En plus d'améliorer la connexion entre votre corps et votre esprit, j'espère vous transmettre mon positivisme brésilien et vous faire profiter du soleil de la Côte d'Azur à travers votre écran!

Essayez au moins une fois, prenez un tapis ou une serviette de plage et rejoignez-moi à travers les vidéos de la chaîne YouTube "Yoga Chez Katia". Vous allez voir le bien que vous pouvez vous faire facilement! Faites-le pour VOUS! Vous allez vous sentir BIEN après chaque séance!

N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne YouTube pour ne pas rater les nouvelles vidéos et pour contribuer à son développement ! A très vite dans les vidéos! :-D


cours de yoga

POUR LES DEBUTANTS!

C'est avec plaisir que je vous offre mon tout nouveau guide "Comment bien débuter LE YOGA en toute simplicité". Ce guide est destiné à ceux qui ne connaissent pas ou peu le yoga. Il est rapide à lire et vous permettra de mieux comprendre le yoga. Vous serez prêt(e) pour votre première séance! :-)

Pour accéder au téléchargement, il vous suffit d'indiquer votre prénom et une adresse e-mail correcte ci-après (je ne vous enverrai aucun spam) .

 

yoga debutant

Ma Newsletter


Séances de yoga vidéos gratuites

Yoga simple et facile

LES LIEUX SECRETS DE TOURNAGE...

yoga var

La majorité des vidéos de yoga sont filmées sur la Côte d'AZUR, plus précisément dans le VAR. Vous pouvez télécharger gratuitement le PLAN des lieux de tournage en saisissant votre prénom et un email valide ci-contre. Ce sont de véritables petits coins de paradis auxquels peu de personnes ont accès car peu connus des non-résidents. Pourtant certaines de ces plages font partie des plus belles d'Europe. Enjoy! :-)